Солнечный удар – опасная угроза при экстремальной жаре

Тепловой удар — опасная угроза летом
С наступлением лета, особенно в Таиланде, где погода чрезвычайно жаркая в течение всего года — будь то начало, середина или конец, можно сказать, что жарко почти каждый месяц. Это делает многих людей знакомыми с таким состоянием, как тепловой удар или солнечный удар,
который обычно возникает при воздействии организма на чрезмерную жару. Особенно часто это встречается у тех, кто занимается спортом или работает на открытом воздухе. Когда организм постоянно подвергается воздействию тепла, температура тела повышается, а при отсутствии вентиляции риск развития этого состояния становится очень высоким. Эта статья поможет вам более подробно разобраться в таком состоянии, как «тепловой удар»!
Знаете ли вы? Тепловой удар бывает двух видов
Большинство людей знают, что тепловой удар — это опасное для жизни заболевание, главным образом вызванное чрезмерно жаркой погодой. Но знаете ли вы, что тепловой удар может быть классифицирован на 2 типа, исходя из активности и образа жизни?
Эксерционный тепловой удар — тепловой удар, вызванный физической нагрузкой
Это возникает вследствие чрезмерной физической нагрузки или тяжелого труда, особенно в жаркую погоду. Симптомы схожи с общими признаками теплового удара, но особенностью является аномально обильное потоотделение у пациентов. Этот тип теплового удара может привести к осложнениям, таким как острая
почечная недостаточность, а также другим симптомам. В тяжелых случаях возможны судороги или потеря сознания.
Классический тепловой удар — тепловой удар, не связанный с физической нагрузкой
Этот тип обычно возникает в периоды чрезвычайно жаркой погоды, особенно во время жары, а также в плохо проветриваемых помещениях. Наибольший риск имеют пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями, поскольку у них могут быть нарушения центральной нервной системы, затрудняющие устойчивость организма к жаре, что может быть опасным, если не оказать своевременную помощь.
Тепловой удар — одно заболевание с множественными рисками для здоровья
Общие симптомы теплового удара включают аномально высокую температуру тела. Если тепловой удар вызван экстремальной жарой, кожа может быть горячей и сухой. Если причина в физических нагрузках, может наблюдаться выраженное потоотделение, учащенное и поверхностное дыхание, учащенное сердцебиение, тошнота,
рвота и сильная головная боль.
Но помимо этих симптомов, тепловой удар также опасен для различных органов тела, таких как:
๐ Мозг: при повышении температуры тела выше 40°C и невозможности быстро отводить тепло могут возникать спутанность сознания, потеря сознания или судороги. При отсутствии своевременного лечения возможны необратимые повреждения мозга.
๐ Сердце: сердце бьется нерегулярно и чаще обычного, чтобы облегчить отдачу тепла, что может привести к сердечной недостаточности из-за перегрузки.
๐ Почки: тяжелая дегидратация при тепловом ударе может нарушить функцию почек и привести к острой почечной недостаточности.
๐ Легкие: могут развиться тяжелые легочные осложнения, приводящие к снижению уровня кислорода в крови.
๐ Печень: может возникать нарушение функции печени из-за обезвоживания и недостаточного кровоснабжения печени.
Тепловой удар — риск не только для детей и пожилых
Тепловой удар чаще всего встречается у пожилых людей или маленьких детей, но в условиях сильной жары, отсутствии вентиляции или недостаточного потребления воды любой человек может оказаться в группе риска.
Есть 7 основных групп лиц, имеющих более высокий риск развития теплового удара и которым необходимы особые меры предосторожности:
1. Те, кто работает или ведет активную деятельность на открытом воздухе, например, занимается спортом, строительством, охраной, уборкой улиц. У этой группы высокий риск из-за длительного пребывания в жаркой среде.
2. Младенцы и пожилые люди — поскольку их организм менее способен отдавать тепло по сравнению со здоровыми взрослыми.
3. Беременные женщины — в жаркую погоду кровеносные сосуды расширяются быстрее, беременные чаще испытывают обмороки, что при выраженном обезвоживании может привести к тепловому удару.
4. Люди с избыточным весом — жировые отложения затрудняют отдачу тепла организмом.
5. Лица с хроническими заболеваниями, такими как артериальная гипертензия, сахарный диабет, хроническая болезнь почек, сердечная недостаточность, а также принимающие определенные лекарства. Особенно осторожны должны быть пациенты после инсульта,
поскольку они более подвержены тепловому удару по сравнению с общей популяцией.
6. Люди, употребляющие алкоголь — алкоголь расширяет капилляры под кожей, что приводит к более быстрой потере жидкости и электролитов, увеличивая риск теплового удара.
7. Лица с недостаточным отдыхом — усталость замедляет реакцию организма на жару, способствует накоплению тепла в организме и увеличивает шанс появления симптомов.
Профилактика лучше лечения — как защитить себя от теплового удара
Вы можете обезопасить себя и снизить риск теплового удара, следуя этим простым рекомендациям:
๐ Сохраняйте нормальную температуру тела, употребляя достаточное количество воды для удовлетворения потребностей организма — это помогает снизить риск теплового удара.
๐ Избегайте активных действий на солнце, или, если это неизбежно, защищайте себя, используя солнцезащитные средства, надев широкополую шляпу и легкую, дышащую одежду, такую как лен, шелк, хлопок или одежду с защитой от ультрафиолета при выходе на улицу.
๐ Избегайте пребывания в плохо проветриваемых помещениях, таких как автомобили, оставленные на солнце, или комнаты без надлежащей вентиляции.
๐ Будьте аккуратны при приеме некоторых видов лекарств, которые могут влиять на способность организма сохранять влагу или отдавать тепло. Это может повысить риск теплового удара. Проконсультируйтесь с врачом и внимательно следите за своим состоянием.
Лучше перестраховаться — что делать при экстренной ситуации, связанной с тепловым ударом
С наступлением жаркого сезона важно следить за собой и окружающими на наличие необычных симптомов. Если у кого-то возник тепловой удар, вы можете оказать первую помощь
путем:
๐ Переместите пострадавшего в тень, в хорошо проветриваемое место
๐ Положите его на спину и поднимите ноги, чтобы улучшить кровоток к мозгу
๐ Ослабьте одежду, чтобы облегчить отдачу тепла телом
๐ Приложите влажную ткань или холодный компресс для охлаждения
๐ Дайте холодную воду, если человек в сознании
Если пострадавший выглядит заторможенным, находится без сознания или не реагирует, его необходимо немедленно доставить в больницу.
Если вы хотите получить дополнительную информацию о тепловом ударе, пожалуйста, свяжитесь с Центром по изучению головного мозга и нервной системы, Больница Phyathai 1.
Источник: Больница Phyathai 1
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.

«Оспа обезьян» в настоящее время распространяется в Таиланде: взгляд тайской традиционной медицины
В современном мире, где мы продолжаем сталкиваться с распространением новых и повторяющихся инфекционных заболеваний, таких как оспа обезьян, понимание заболеваний с различных точек зрения может помочь нам более всесторонне реагировать на них. Хотя в классических тайских традиционных медицинских текстах напрямую не описываются «вирусы», поскольку этот пласт знаний был сформирован до научного открытия микроорганизмов, симптомы и особенности этого заболевания всё же могут быть осмысленно интерпретированы через древнюю тайскую медицинскую теорию.

Туризм для оздоровления в Таиланде | Почему путешественники приезжают не только на отдых
Когда люди думают о Таиланде, обычно на ум приходят пляжи, уличная еда, храмы и яркая городская жизнь. Но в последние годы что-то изменилось. Все больше путешественников приезжают с другой целью — не только чтобы исследовать страну, но и чтобы улучшить свое самочувствие, снизить стресс, пройти профилактическое медицинское обследование или просто лучше заботиться о себе.

Медицинский туризм в Таиланде: где оздоровление становится путешествием всей жизни
Представьте, что вы просыпаетесь в Бангкоке с видом на реку Чао Прайя, по которой за вашим окном проплывают лодки с длинным хвостом. Через несколько часов вы проходите полное медицинское обследование в больнице мирового класса, изучаете свои результаты и наслаждаетесь ледяным кофе у бассейна на крыше перед ужином в Asiatique.