Все еще есть неприятный запах изо рта после чистки зубов?
Правильная техника чистки зубов
1. Используйте правильный угол (45 градусов)
Держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны.
๐ Аккуратно двигайте щеткой
๐ Сметайте вниз для верхних зубов
๐ Сметайте вверх для нижних зубов
2. Очищайте жевательные поверхности
Для моляров (задние зубы):
๐ Поместите щетку прямо на жевательную поверхность
๐ Используйте мягкие возвратно-поступательные движения
3. Не забывайте про язык
Язык — основной источник бактерий.
๐ Аккуратно чистите язык после чистки зубов
๐ Помогает уменьшить накопление бактерий
๐ Улучшает свежесть дыхания
Дополнительные советы по уходу за полостью рта
1. Используйте зубную нить ежедневно
Обычная чистка не способна очистить промежутки между зубами.
๐ Удаляет застрявшие между зубами остатки пищи
๐ Предотвращает образование зубного налета
๐ Уменьшает неприятный запах изо рта
2. Регулярно заменяйте зубную щетку
๐ Меняйте каждые 3 месяца
๐ Или раньше, если щетина износилась
Распространённые причины неприятного запаха изо рта несмотря на чистку
๐ Неправильная техника чистки
๐ Пропуск очистки языка
๐ Отсутствие использования зубной нити
๐ Накопление зубного налета и бактерий
๐ Заболевания десен или кариес
Заключение
Правильная чистка зубов проста, но требует внимания к деталям.
๐ Чистите зубы правильно (не только часто)
๐ Очищайте язык
๐ Используйте зубную нить
๐ Регулярно заменяйте зубную щетку
источник :
Стоматологическая клиника госпиталя Medtopia
Поставщики Arokago: Медтопия Холистик Стоматологическая клиника
**Переведено и составлено командой контента ArokaGO
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
«Оспа обезьян» в настоящее время распространяется в Таиланде: взгляд тайской традиционной медицины
В современном мире, где мы продолжаем сталкиваться с распространением новых и повторяющихся инфекционных заболеваний, таких как оспа обезьян, понимание заболеваний с различных точек зрения может помочь нам более всесторонне реагировать на них. Хотя в классических тайских традиционных медицинских текстах напрямую не описываются «вирусы», поскольку этот пласт знаний был сформирован до научного открытия микроорганизмов, симптомы и особенности этого заболевания всё же могут быть осмысленно интерпретированы через древнюю тайскую медицинскую теорию.
Туризм для оздоровления в Таиланде | Почему путешественники приезжают не только на отдых
Когда люди думают о Таиланде, обычно на ум приходят пляжи, уличная еда, храмы и яркая городская жизнь. Но в последние годы что-то изменилось. Все больше путешественников приезжают с другой целью — не только чтобы исследовать страну, но и чтобы улучшить свое самочувствие, снизить стресс, пройти профилактическое медицинское обследование или просто лучше заботиться о себе.
Медицинский туризм в Таиланде: где оздоровление становится путешествием всей жизни
Представьте, что вы просыпаетесь в Бангкоке с видом на реку Чао Прайя, по которой за вашим окном проплывают лодки с длинным хвостом. Через несколько часов вы проходите полное медицинское обследование в больнице мирового класса, изучаете свои результаты и наслаждаетесь ледяным кофе у бассейна на крыше перед ужином в Asiatique.