Тремор рук — это распространенная проблема, с которой многие сталкиваются в повседневной жизни, будь то при удерживании чашки кофе, письме или использовании мобильного телефона. Обнаружение дрожи в руках может вызвать беспокойство, но на самом деле тремор варьируется по степени тяжести и может быть вызван множеством различных причин — от незначительных, временных проблем до медицинских состояний, требующих надлежащего лечения.
Эта статья поможет вам понять, что такое тремор рук, его основные причины и правильные подходы к лечению, чтобы вы могли уверенно и эффективно заботиться о своем здоровье.

 

Типы тремора рук, на которые стоит обратить внимание

Прежде чем изучать причины и лечение, важно понимать, что треморы проявляются в разных формах. Каждый тип может указывать на разные основные состояния. Наблюдение за характером тремора помогает врачу более точно диагностировать причину.

1. Тремор покоя

Тремор покоя возникает, когда рука или рука расслаблены и поддерживаются на поверхности без движения.
Этот тип тремора обычно ассоциируется с болезнью Паркинсона и часто описывается как "тремор скатывания пилюли", когда пальцы выглядят так, будто перекатывают маленький объект между большим и указательным пальцами.

2. Действующий тремор

Действующий тремор возникает, когда руки двигаются или выполняют задачи, такие как поднятие стакана, письмо или использование посуды.
Это часто наблюдается при эссенциальном треморе и обычно усиливается при выполнении точных задач, таких как продевание иглы или написание мелких букв.

3. Другие характеристики тремора

Другие рисунки могут включать ритмичные или нерегулярные треморы, треморы, вызванные стрессом или возбуждением, или треморы, которые появляются только в определенное время дня. Эти симптомы могут предложить важные подсказки о причине.

 

 

9 распространенных причины тремора рук, о которых вы можете не знать

Тремор рук не возникает от одной причины. Понимание возможных триггеров может помочь в определении подходящего лечения.

1. Болезнь Паркинсона

Нейродегенеративное расстройство, которое обычно проявляется тремором покоя.
Обычно начинается на одной стороне тела, прежде чем затрагивает другую, часто сопровождается медленными движениями, мышечной скованностью и плохим балансом.

2. Эссенциальный тремор

Наиболее распространенное неврологическое расстройство движений.
Производит тремор действия, который затрагивает обе руки и может временно улучшаться при приеме небольшого количества алкоголя.
Часто передается в семьях и обыкновенно появляется у людей среднего и пожилого возраста.

3. Побочные эффекты медикаментов

Некоторые медикаменты могут вызывать тремор, включая:

       - Медикаменты от астмы

       - Некоторые медикаменты от высокого артериального давления

       - Антидепрессанты

       - Противосудорожные средства

       - Препараты для снижения уровня холестерина

Если вы подозреваете, что вашим медикаментом может быть вызван тремор, проконсультируйтесь с врачом — никогда не прекращайте прием медикаментов самостоятельно.

4. Нарушение функции щитовидной железы

Гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы) может вызывать тремор наряду с чрезмерным потоотделением, учащенным сердцебиением, потерей веса и непереносимостью тепла.

5. Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

Особенно распространенный у людей с диабетом, которые используют инсулин или медикаменты для снижения уровня сахара в крови.
Симптомы могут включать в себя потоотделение, учащенное сердцебиение, чувство голода, усталость и спутанность сознания.

6. Избыточное потребление алкоголя или кофеина

Высокое потребление кофеина (кофе, чая, газировки, энергетических напитков) стимулирует нервную систему и может вызвать тремор.
Тяжелое или долгосрочное потребление алкоголя также может привести к тремору во время отказа от алкоголя.

7. Стресс и тревога

Эмоциональные состояния, такие как стресс, беспокойство или возбуждение, могут вызвать временный тремор, который обычно уменьшается при расслаблении.

8. Дефицит витаминов или минералов

Недостаток витамина B12, магния или витамина E может способствовать симптомам тремора.

9. Другие неврологические расстройства

Инсульт, опухоли мозга, деменция или расстройства мозжечка также могут вызвать тремор.

 

Диагноз: Как врачи определяют причину тремора

Когда тремор вызывает беспокойство, правильная медицинская оценка крайне важна. Врачи обычно выполняют:

       - Подробный сбор анамнеза медицинского и семейного

       - Обзор медикаментов и факторов образа жизни

       - Неврологическое обследование

Дополнительные тесты могут включать:

       - Анализы крови (функция щитовидной железы, уровень сахара в крови, уровень витаминов)

       - Визуализацию мозга (МРТ или КТ)

       - Электромиографию (ЭМГ) для специализированной неврологической оценки

 

Варианты лечения тремора рук

Лечение зависит от причины и тяжести. Врачи разрабатывают план для каждого пациента индивидуально.

1. Лечение основной причины

Если дрожь вызвана излечимым состоянием, таким как гипертиреоз или побочные эффекты медикаментов, устранение основной причины может значительно уменьшить симптомы.

В Клинике реабилитации PYONG наши специалисты в области физической медицины и реабилитации и неврологии совместно работают, чтобы точно определить причину тремора и предложить целенаправленное лечение.

2. Медикаментозное лечение

Врачи могут назначить:

       - Бета-блокаторы (например, пропранолол) для эссенциального тремора

       - Противосудорожные средства (примидон, топирамат)

       - Бензодиазепины для тремора, связанного с тревогой

       - Леводопу для лечения болезни Паркинсона

3. Физическая и профессиональная терапия

Терапия может помочь улучшить управление движениями и функциональной способности. Также эрготерапевты рекомендуют вспомогательные инструменты, чтобы сделать повседневные задачи легче.

В Клинике реабилитации PYONG мы сочетаем современные технологии с терапией, основанной на доказательствах, включая:

Продвинутые технологии лечения

     - Периферическая магнитная стимуляция (PMS)
       Улучшает функцию нервов и мышц рук.

     - Транскраниальная магнитная стимуляция (TMS)
       Стимулирует области мозга, контролирующие движение, помогая уменьшить тремор, вызванный дисфункцией центральной нервной системы.

     - Высокомощная лазерная терапия
       Снижает воспаление и поддерживает восстановление нервов.

     - Диагностическое ультразвуковое обследование
       Позволяет в реальном времени визуализировать аномалии в нервах и мышцах.

Усиления реабилитации

       - Роботизированная реабилитация рук для точной тренировки движений

       - Системы тренировок движений для анализа паттернов тремора

       - Терапия на основе виртуальной реальности для активации координации мозга и тела

       - Изокинетические упражнения для улучшения силы рук и кистей

Ботулинический токсин для лечения мышечной спастичности

Когда тремор сопровождается мышечной спастичностью, инъекции ботулинического токсина под ультразвуковым контролем могут уменьшить избыточные сокращения мышц.
Для пациентов с трудностями при глотании наши терапевты обеспечивают специализированное лечение с использованием электростимуляции.

4. Хирургические методы (при необходимости)

Если тремор выраженный и не поддается медикаментозному лечению, может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства:

   - Глубокая стимуляция мозга (DBS)

   - Таламотомия

Это последние средства лечения, требующие тщательной оценки.

5 Совет по самопомощи для снижения тремора рук

1. Управляйте стрессом и обеспечьте достаточный отдых

Методы расслабления – медитация, йога, глубинное дыхание и правильный сон – могут значительно уменьшить частоту тремора.

2. Избегайте стимуляторов

Сократите или исключите кофеин и алкоголь.

3. Питайтесь сбалансированно

Питательные блюда, богатые витаминами группы B, магнием и витамином E, поддерживают здоровье нервной системы.

4. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями</