中暑——极端高温带来的危险威胁

中暑——夏季的危险威胁

随着夏季的到来，尤其是在泰国，无论是一年初、中或末，天气几乎全年都非常炎热，可以说几乎每个月都很热。这使得许多人熟悉中暑或日射病，
通常在身体暴露于过度高温时发生，尤其常见于在户外运动或工作的人员。当身体不断接受热量时，体温升高，如果再加上通风不良，就会大大增加发生中暑的风险。本文将帮助您更全面地了解“中暑”这种疾病！

 

你知道吗？中暑分为两种类型

大多数人都知道中暑是一种主要由极端高温导致的危及生命的疾病。但您是否知道，中暑可根据活动和日常生活方式分为两种类型？

劳力型中暑——由运动导致的中暑

这种类型的中暑是由于过度运动或重体力劳动，尤其是在炎热天气下发生。其症状与一般中暑类似，但不同之处在于患者常常会异常大量出汗。这种类型的中暑可导致急性
肾衰竭以及其他症状。其严重程度可能会引发癫痫发作或意识丧失。

 

经典型中暑——非运动引起的中暑

此类型通常发生在极端炎热的天气期间，特别是在热浪期间和通风不良的室内环境中。风险最高的人群是老年人和患有慢性疾病者，因为他们可能存在中枢神经系统功能障碍，使身体难以应对高温，如果未能及时救助，可能极为危险。

 

 

中暑——一种疾病，多重健康风险

中暑的一般症状包括体温异常升高。如果是由极端高温引起，皮肤可能感觉灼热且干燥。若由运动导致，则会出现大量出汗、呼吸急促浅表、心跳加速、恶心、
呕吐以及剧烈头痛。

除了上述症状外，中暑还对身体许多部位存在多种危险，例如：

      ๐  大脑：当体温超过40°C且热量未能迅速释放时，可能导致意识混乱、意识丧失或癫痫发作。如未能及时治疗，可能造成永久性脑损伤。

      ๐  心脏：心跳变得不规则且较正常更快，以试图散热，但可能因过度负荷导致心力衰竭。

      ๐  肾脏：严重脱水可损害肾功能，导致急性肾衰竭。

      ๐  肺部：可能出现严重肺部并发症，导致血氧水平下降。

      ๐  肝脏：由于脱水和肝脏供血不足，可能出现肝功能异常。

 

 

中暑——不仅仅是儿童或老人面临的风险

中暑最常见于老年人和婴幼儿，但在极端高温环境下，如果缺乏散热通风或摄入水分不足，任何人都可能面临风险。

有7大高风险人群，需要尤其注意防范：

      1. 户外工作或活动人群，如运动、建筑工地保安或环卫工人，这部分因长时间暴露在高温下，风险极高。

      2. 婴幼儿和老年人——身体对热量的散发能力较健康成人弱。

      3. 孕妇——高温会使血管迅速扩张，孕妇更易晕厥，如果严重脱水可能进而导致中暑。

      4. 超重人群——脂肪层使身体更难散热。

      5. 患有慢性疾病者，如高血压、糖尿病、慢性肾病、心脏病以及正在服用某些药物者。特别是中风患者更需警惕，因为他们比普通人更易患上
中暑。

      6. 饮酒者——酒精会导致皮下毛细血管扩张，导致体液和电解质流失更快，从而增加中暑风险。

      7. 睡眠不足者——疲劳会减慢身体对高温的反应，致使体内容易积热，增加中暑发生的可能性。

 

 

预防胜于治疗——如何保护自己远离中暑

您可以通过以下几个简单方法保护自己并降低中暑风险：

      ๐  通过饮用足够的水以保持正常体温，降低中暑风险。

      ๐  避免在烈日下进行户外活动，如无法避免，请通过使用防晒霜、戴宽边帽以及穿着亚麻、丝绸、棉质或具有防紫外线功能的轻便透气衣物加以防护。

      ๐  避免待在通风不良的地方，如停在太阳下的汽车或空气不流通的房间。

      ๐  在使用某些可能影响身体保湿或散热能力的药物时需特别留心，因为这些药物可能增加中暑风险。请咨询医生并密切关注自身症状。

 

 

安全第一——遇到中暑紧急情况该如何处理

随着炎热季节临近，务必留意自己及他人是否有异常症状。如果有人发生中暑，可以进行基本急救
措施：

      ๐  将患者转移到阴凉、通风良好的地方

      ๐  让其平躺并抬高下肢，有助于脑部血流

      ๐  松开衣服，帮助散热

      ๐  用浸湿冷水的毛巾为患者进行冷敷，帮助降温

      ๐  如患者意识清醒，可适量饮用冷水

若患者出现嗜睡、意识丧失或无反应，应立即送往医院。

如需了解更多关于中暑的信息，请联系碧雅泰第一医院 脑与神经系统中心。

 

 

来源：碧雅泰第一医院