Mal aliento ¡No lo ignores!
El mal aliento puede parecer un problema menor, pero para muchas personas puede afectar significativamente la confianza y las interacciones diarias. Ya sea durante conversaciones cercanas o en situaciones importantes, el aliento desagradable puede causar vergüenza y hacer que las personas duden en expresarse.
¿Pero sabías que el mal aliento no se trata solo de tu propio aliento? También puede ser un signo de problemas de salud bucal o condiciones médicas subyacentes de las que quizás no estés al tanto.
Causas Comunes del Mal Aliento
Boca Seca (Baja Producción de Saliva)
- La saliva desempeña un papel importante en el arrastre de partículas de alimentos y bacterias en la boca. Cuando el cuerpo produce menos saliva, las bacterias pueden acumularse más fácilmente, lo que lleva al mal aliento.
Reflujo Ácido (ERGE)
- Los ácidos digestivos que regresan desde el estómago pueden crear olores desagradables en el aliento, especialmente en la mañana o después de las comidas.
Higiene Bucal Incompleta
- Cepillarse los dientes solo puede no ser suficiente. Es importante usar hilo dental y también limpiar la lengua, que es un lugar común donde se acumulan bacterias que causan mal olor.
Caries Dental o Enfermedad de las Encías
- Problemas de salud bucal como caries, acumulación de placa, sarro o inflamación de las encías pueden convertirse en focos de bacterias que producen mal aliento.
Cómo Prevenir y Controlar el Mal Aliento
- Bebe suficiente agua para ayudar a prevenir la boca seca
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental diariamente
- Limpia tu lengua regularmente para eliminar la acumulación de bacterias
- Visita a tu dentista cada 6 meses para chequeos de salud bucal y profilaxis dental
Si el mal aliento persiste a pesar de una buena higiene oral, se recomienda consultar a un médico o dentista para investigar causas más profundas, como el reflujo ácido o trastornos del sistema digestivo.
Fuente : Dentalland-Hatyai
**Traducido y compilado por el Equipo de Contenidos de ArokaGO
Dentalland Clinic Hatyai
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