悪い口臭 無視しないで！
口臭は小さな問題のように思えるかもしれませんが、多くの人にとって自信や日常のコミュニケーションに大きな影響を与えることがあります。親しい会話や重要な場面で、不快な口臭は恥ずかしさを引き起こし、自分の考えを表現するのをためらわせることもあります。
しかし、口臭は単なる息の問題ではないことをご存知でしたか？それは口腔内の健康問題や基礎疾患のサインである場合もあります。
口臭の一般的な原因
ドライマウス（唾液分泌量の低下）
- 唾液は口腔内の食べかすや細菌を洗い流す重要な役割を果たします。唾液の分泌が少なくなると、細菌が増殖しやすくなり、口臭の原因となります。
逆流性食道炎（GERD）
- 胃から逆流した消化酸が息に不快な臭いを生じさせることがあり、特に朝や食後に発生しやすいです。
口腔内の清掃不十分
- 歯磨きだけでは不十分な場合があります。デンタルフロスを使用し、さらに舌を清掃することが重要です。舌は臭いの原因となる細菌がたまりやすい場所です。
虫歯または歯周病
- 虫歯、歯垢の蓄積、歯石、歯肉炎などの口腔内の問題は、口臭を発生させる細菌の温床となります。
口臭の予防と対策方法
- ドライマウスを防ぐために十分な水分補給をしましょう
- 歯磨きを1日2回以上、デンタルフロスも毎日使いましょう
- 舌を定期的に清掃し、細菌の蓄積を防ぎましょう
- 6ヶ月ごとに歯科医を受診し、口腔内のチェックやスケーリングを受けましょう
適切な口腔ケアをしても口臭が続く場合は、医師または歯科医師に相談し、逆流性食道炎や消化器系の障害など、より深い原因を調べてもらうことをおすすめします。
**ArokaGO Content Teamによる翻訳・編集
Dentalland Clinic Hatyai
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